Quer conhecer e utilizar o muro indoor da Associação Gaúcha de Montanhismo? É simples e fácil, veja abaixo como fazer. Lembrando que o muro estará fechado aos sábados e domingos durante o mês de janeiro e primeira quinzena de fevereiro, reabrindo nos finais de semana, a partir de 17/02/18.
Onde? O muro indoor está localizado na sede da AGM, junto a HD – Centro Gaúcho de Esportes, Rua Graciliano Ramos, 500, 3º andar
Quem pode utilizar? O muro indoor pode ser utilizado por associados e não associados.
Preciso de algum equipamento individual de segurança? Não, sendo o muro no formato de boulder, colchões com espuma de alta densidade cobrem toda a extensão do pavimento do muro, minimizando o impacto das quedas e proporcionando um ambiente seguro e agradável aos praticantes, dispensando assim o uso de cordas, cadeirinhas e aparelhos de freio.
Necessito de alguma roupa especial? Não é necessária nenhuma roupa especial, todavia, aconselha-se o uso de roupas apropriadas as práticas esportivas. Recomenda-se, a fim de obter melhores resultados, tão somente a sapatilha de escalada e sacos de magnésio. A fim de ambientar o iniciante, a AGM fornece magnésio e sapatilhas para teste.
Posso realizar exercícios complementares no muro indoor? Sim, o muro conta ainda com equipamentos para exercícios complementares como abdominais, barras, finger boards e campusboard além de espaldar para alongamentos.
FUNCIONAMENTO
Associados:
De segunda a domingo das 9:00 a 00:00, exceto as segundas pela manhã, onde fica fechado para limpeza. Os associados tem total acesso ao muro, permitindo assim que cada um frequente no horário que tem disponibilidade.
Não associados:
Podem visitar o muro de segunda a sexta-feira das 16h às 21:30h, ou para grupos maiores, podem agendar um horário pelo e-mail abaixo.
O valor é R$ 20,00 a diária (tempo livre) por pessoa (pagamento em dinheiro).
Contatos: agmmontanhismo@gmail.com ou pelo nosso canal de comunicação Fale Conosco.
Facilidades do local: Estacionamento ( valor R 5,00), bar e vestiários.
